Belki duymuşsunuzdur televizyon, telefon veya bilgisayar ekranları gözlerinizi bozmaz sadece yorar diye ama yorması da iyi bir şey değil tabii ki. Genelde herkesin bildiği 20-20-20 kuralı (20 dakikada bir 20 saniye boyunca 20 metre uzağa bakmak) bile artık telefondan kaldırdığımız başımızı 20 saniye televizyona yöneltip tekrar telefonumuza gömdüğümüz bir oyuna dönüştü. Bu nedenle ben de size gözlerinizi rahatlatabilecek ve kolayca uygulayabileceğiniz bir kaç göz egzersizi tavsiye edeceğim bu yazımda.
